Laskavé usazení ve vlastním těle a znovunalézání svého vnitřního klidu, který je pro nás velmi vyživující.
Skrze praxi velmi jemné jógové terapie, tantrické hatha jógy, kontinuum movement
a momenty jednoduchého spočinutí na krásném místě … a v Sobě.

Jako vždy, veškerý nabízený program je dobrovolný 🙂

 Jak probíhá společná praxe?

Ráno před snídaní a odpoledne před večeří v rozsahu 60-120 min (ráno kratší, odpoledne delší). V sobotu ještě navíc večerní  Tandava a v neděli večer rituál Beltain.

Praxe je vedená jemně s ohedem na všechny přítomné.

Tantrická hatha jóga je jemná praxe s prvky jógové terapie.  Vychází z principů energetiky čaker. Nemusíte se ale obávat žádné velké ezoteriky. Jde především o uvolnění proudění energie v těle skrze jemný meditativní pohyb

a nepříliš náročné asány (jógové pozice). Být přítomní sami se sebou ve svém těle. V jednoduchosti je krása i síla.

Kromě jemné jógové terapie, čakrové jógy a oblíbených pozdravů slunce se zpíváním manter, si užijete i kontinuum movement, tj praxi tekutinového těla – opět jde o jemný pohyb, který uvolňuje, navrací nás k sobě, učí nás vnímání svých potřeb a napojení na moudrost vlastního těla. Důvěra v sebe sama a svou bio-inteligenci. Tím přináší i léčivé účinky na naše tělo i psýché.

Praxe zahrnuje i uvolňování hlubokého bederního svalu psoas – svalu duše, čímž pomáhá i od bolestí zad a dalších obtíží.   

Těšít se tedy můžete na pří-jemný čas spočinutí pro hluboké vyživení sebe sama a napojení na své zdroje, kořeny a vnitřní sílu.

Kurzovné, ubytování a strava:

Při včasné rezervaci je kurzovné 3800 Kč (ještě na 4 místa), později 4300 Kč.

Platbu kurzovného je také možné rozložit: záloha 2000 Kč splatná s přihláškou a doplatek pak první týden v Novém roce. Informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře. Pro vystavení faktury prosím do formuláře do poznámky uvést fakturační info.

Ubytování a strava se hradí zvlášť v hotovosti na místě a činí dohromady 4500 Kč za 4 dny pobytu (3 noci).

Strava je kvalitní vegetariánská plná penze (případné potravinové alergie prosíme hlásit předem). Vařit nám bude opět skvělá Jamnotri.

Termín: 18.1. – 21.1. 2024

Začínáme ve čtvrtek v 17h společnou praxí pro naladění a pak večeří, končíme v neděli pozdnějším obědem.

místo: Dvůr Svatá Máří (u Vimperka)

Rezervační podmínky a storno:

Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře.   Při odhlášení méně jak 30 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě část kurzovného převést na jiný retreat. Bez náhradníka je potřeba počítat se stornem vůči ubytovacímu zařízení.

Přihlášení ZDE

Laskavé usazení ve vlastním těle pro více klidu a vnitřní síly

To jsou témata, která nás povedou skrze praxi velmi jemné jógové terapie, tantrické hatha jógy a kontinuum movement. Hledání a nalézání své jedinečné rovnováhy a středu, kam se můžeme stále navracet a probouzet se do jara a své životní síly.

Tento víkend je čas pro vyživení sebe sama a svých zdrojů.   Až skrze vnímání svého těla a usazení v něm můžeme najít svůj vnitřní klid.

Co vás na retreatu čeká?

Praxe jemné jógy a meditací až 3x denně (tj 9 bloků v prodlouženém víkendu): synergie tantrické hatha jógy a kontinuum movement. Navíc zpěv manter s harmoniem a jemná večerní meditace Tandava.

Terapeutka a konstelářka Klára Marušincová také povede jeden večer irský keltský rituál Saol pro probouzení svého potenciálu a životní síly. Více o něm níže.

Jako vždy, veškerý nabízený program je dobrovolný 🙂

Součástí bude i tichý den, abyste si mohli opravdu odpočinout sami se sebou.

Dále si v rámci otužování můžete užít koupání v zahradním jezírku a biotopu, objednat si bylinkovou saunu, která je přímo v areálu, projít se na rozlehlých pozemcích, jen tak spočinout u krbu na pohodlné pohovce s knihou (je zde i knihovna plná zajímavých knih), seznámit se zvířecími obyvateli… A třeba i vyrazit na výlet po Šumavě, na jarní procházku do Boubínského pralesa aj.

Pobyt je vhodný pro ženy, muže i páry.

 Jak probíhá společná praxe?

Ráno před snídaní a odpoledne před večeří v rozsahu 60-120 min (ráno kratší, odpoledne delší). V sobotu ještě navíc večerní  Tandava a v sobotu večer harmonizační rituál.

Praxe je vedená jemně s ohedem na všechny přítomné.

Tantrická hatha jóga je jemná praxe s prvky jógové terapie.  Vychází z principů energetiky čaker. Nemusíte se ale obávat žádné velké ezoteriky. Jde především o uvolnění proudění energie v těle skrze jemný meditativní pohyb a nepříliš náročné asány (jógové pozice). Být přítomní sami se sebou ve svém těle. V jednoduchosti je krása i síla.

Kromě jemné jógové terapie, čakrové jógy a oblíbených pozdravů slunce se zpíváním manter, si užijete i kontinuum movement, tj praxi tekutinového těla – opět jde o jemný pohyb, který uvolňuje, navrací nás k sobě, učí nás vnímání svých potřeb a napojení na moudrost vlastního těla. Důvěra v sebe sama a svou bio-inteligenci. Tím přináší i léčivé účinky na naše tělo i psýché.

Praxe zahrnuje i uvolňování hlubokého bederního svalu psoas – svalu duše, čímž pomáhá i od bolestí zad a dalších obtíží.   

Těšít se tedy můžete na pří-jemný čas spočinutí pro hluboké vyživení sebe sama a napojení na své zdroje, kořeny a vnitřní sílu.

Rituál životní síly Saol 

Klára Marušincová:
„Jsem psychoterapeutka a konstelářka. Ale nejvýstižněji se cítím jako překladatelka. Kromě toho, že miluji cizí jazyky, tak jádrem mé práce je propojování různých světů, tak, aby si mohly porozumět a setkat se ve větší blízkosti. V praxi rodinné psycholožky překládám svět dětí do světa dospělých a obráceně. V mé šamanské praxi přináším obrazy z rituálů do našeho moderního světa. A věřte, že to funguje i obráceně, protože ten nehmotný svět je zvědavý na ten náš:-)  Jsem velmi vděčná, že na tomto retreatu budu moci spolu-tvořit Beltainový rituál. Spolu s vámi a úchvatným duchem místa ve Svaté Maří.“

Kurzovné:

Při včasné rezervaci do 22.2. je kurzovné 3900 Kč,

později 4500 Kč.

Ubytování a strava se hradí zvlášť v hotovosti na místě a činí dohromady 4500 Kč za 4 dny pobytu (3 noci)

Termín: 18.4. – 21.4. 2024

Začínáme ve čtvrtek v 17h společnou praxí pro naladění a pak večeří,  končíme v neděli pozdnějším obědem.

místo: Dvůr Svatá Máří (u Vimperka)

Rezervační podmínky a storno:

Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře.   Při odhlášení méně jak 30 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě kurzovné převést na jiný retreat. Bez náhradníka je potřeba počítat se stornem vůči ubytovacímu zařízení.

Přihlášení ZDE

Tiché usebrání – cesta do svého nitra v magickém čase podzimního Navaratri.

Navaratri se v Indii slaví jako 9 dní a nocí oslavy bohyně. Hlavním smyslem svátku je však podpora vnitřní transformace – přeměny. Pozvedání vědomí.

 

Laskavé usazení ve vlastním těle pro více klidu a vnitřní síly a hojnost (nejen) podzimu.

To jsou témata, která nás povedou skrze praxi velmi jemné jógové terapie, tantrické hatha jógy, kontinuum movement a konstelační cvičení. Hledání a nalézání své jedinečné rovnováhy a středu, kam se můžeme stále navracet

…a umění otevírání se hojnosti v životě.

Tento víkend je čas pro vyživení sebe sama a svých zdrojů.   Až skrze vnímání svého těla a usazení v něm můžeme najít svůj vnitřní klid a zažívat opravdový pocit hojnosti.

Co vás na retreatu čeká?

Praxe jemné jógy a meditací až 3x denně (tj 9 bloků v prodlouženém víkendu): synergie tantrické hatha jógy a kontinuum movement, zpěv manter s harmoniem, jemná večerní pohybová meditace Tandava a jako bonus malá konstelační cvičení, která pomohou odhalit, jaký vztah k hojnosti vlastně máme a třeba i to, co nám brání ji naplno prožívat v životě.

Jako vždy, veškerý nabízený program je dobrovolný 🙂

Součástí bude i tichý den, abyste si mohli opravdu odpočinout sami se sebou.

Dále si v rámci otužování můžete užít koupání v novém zahradním jezírku a biotopu, objednat si bylinkovou saunu, která je přímo v areálu, projít se na rozlehlých pozemcích, jen tak spočinout u krbu na pohodlné pohovce s knihou (je zde i knihovna plná zajímavých knih), seznámit se zvířecími obyvateli… A třeba i vyrazit na výlet po Šumavě, na zimní procházku do Boubínského pralesa aj.

Pobyt je vhodný pro ženy, muže i páry.

 Jak probíhá společná praxe?

Ráno před snídaní a odpoledne před večeří v rozsahu 60-120 min (ráno kratší, odpoledne delší). V sobotu ještě navíc večerní  Tandava a v neděli večer rituál Beltain.

Praxe je vedená jemně s ohedem na všechny přítomné.

Tantrická hatha jóga je jemná praxe s prvky jógové terapie.  Vychází z principů energetiky čaker. Nemusíte se ale obávat žádné velké ezoteriky. Jde především o uvolnění proudění energie v těle skrze jemný meditativní pohyb a nepříliš náročné asány (jógové pozice). Být přítomní sami se sebou ve svém těle. V jednoduchosti je krása i síla.

Kromě jemné jógové terapie, čakrové jógy a oblíbených pozdravů slunce se zpíváním manter, si užijete i kontinuum movement, tj praxi tekutinového těla – opět jde o jemný pohyb, který uvolňuje, navrací nás k sobě, učí nás vnímání svých potřeb a napojení na moudrost vlastního těla. Důvěra v sebe sama a svou bio-inteligenci. Tím přináší i léčivé účinky na naše tělo i psýché.

Praxe zahrnuje i uvolňování hlubokého bederního svalu psoas – svalu duše, čímž pomáhá i od bolestí zad a dalších obtíží.   

Těšít se tedy můžete na pří-jemný čas spočinutí pro hluboké vyživení sebe sama a napojení na své zdroje, kořeny a vnitřní sílu.

Kurzovné:

Při včasné rezervaci je kurzovné 3800 Kč (ještě 2 místa)

později 4300 Kč.

Ubytování a strava se hradí zvlášť v hotovosti na místě a činí dohromady 4350 Kč za 4 dny pobytu (3 noci). Strava je kvalitní vegetariánská plná penze (případné potravinové alergie prosíme hlásit předem).

Termín: 28.9. – 1.10. 2023

Začínáme ve čtvrtek v 17h společnou praxí pro naladění a pak večeří (28.9. je státní svátek), končíme v neděli pozdnějším obědem.

místo: Dvůr Svatá Máří (u Vimperka)

Rezervační podmínky a storno:

Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře.   Při odhlášení méně jak 30 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě kurzovné převést na jiný retreat. Bez náhradníka je potřeba počítat se stornem vůči ubytovacímu zařízení.

Přihlášení ZDE

Laskavé usazení ve vlastním těle a znovunalézání svého vnitřního klidu, který je pro nás velmi vyživující.

Skrze praxi velmi jemné jógové terapie, tantrické hatha jógy, Tandavy a somatické praxe vnímání těla kontinuum movement

a momenty jednoduchého spočinutí na krásném místě v tichu… a v Sobě.

Co vás na retreatu čeká?

Praxe jemné jógy a meditací 2-3x denně (tj 6 bloků během víkendu): synergie tantrické hatha jógy a kontinuum movement, jemná pohybová meditace Tandava a na závěr zpěv manter s harmoniem

Veškerý nabízený program je zamozřejmě dobrovolný

Součástí bude i tichý půl-den, abyste si mohli opravdu odpočinout sami se sebou v krásné přírodě i společném prostoru

Dále můžete užít saunu s koupáním v místním zahradním jezírku, projít se po okolních kopcích a vykoupat ve svěžích potocích

a třeba navštívit i magické místo – kruh menhirů, který je nedaleko

či jen tak spočinout na tradiční peci v roubence.

A třeba i vyrazit na výlet po Orlických horách, pokud budete mít chuť na vlastní rozlet

Praktické info: pobyt se koná v roubence, kde je meditační sál a 2 pokojíčky pro hosty, spí se tedy na matracích v podkrovních pokojích nebo v meditárně.

Retreat je určen pouze pro malou skupinku účastníků (7-10 osob).

Jak probíhá společná praxe?

Praxe je vedená jemně s ohedem na všechny přítomné.

Tantrická hatha jóga je jemná praxe s prvky jógové terapie.  Vychází z principů energetiky čaker. Nemusíte se ale obávat žádné velké ezoteriky. Jde především o uvolnění proudění energie v těle skrze jemný meditativní pohyb a nepříliš náročné asány (jógové pozice). Být přítomní sami se sebou ve svém těle. V jednoduchosti je krása i síla.

Kromě jemné jógové terapie, čakrové jógy a oblíbených pozdravů slunce se zpíváním manter, si užijete i kontinuum movement, tj praxi tekutinového těla – opět jde o jemný pohyb, který uvolňuje, navrací nás k sobě, učí nás vnímání svých potřeb a napojení na moudrost vlastního těla. Důvěra v sebe sama a svou bio-inteligenci. Tím přináší i léčivé účinky na naše tělo i psýché.

Praxe zahrnuje i uvolňování hlubokého bederního svalu psoas – svalu duše, čímž pomáhá i od bolestí zad a dalších obtíží. Skrze jemnou praxi inspirovanou kontinuum movement vyživíme i kosti a klouby.

Těšít se tedy můžete na pří-jemný čas spočinutí pro hluboké vyživení sebe sama a napojení na své zdroje, kořeny a vnitřní sílu.

Ochutnávka Ticha

Na retreatu si užijeme i společný tichý půlden. Ochutnávka Ticha. Nač je to dobré?

Tiché usebrání – cesta do svého nitra. Pokud si věnujeme chvilku sobě v tichu s pohledem dovnitř ke svým pocitům a naučíme se je přijímat tak jak přicházejí a sami sebe ve své komplexnosti a celistvosti, i v našem životě se objeví více rovnováhy a s tím i více energie použitelné tam, kam ji posílat chceme.

Během svých cest jsem si velmi zamilovala tiché retreaty – čas, kdy máme možnost spočinout sami se sebou, ponořit se do svého nitra a najít tam to, co obvykle hledáme.. někde venku.

Inspiraci zážitků tichých retreatů si můžete přečíst zde:
http://simhayoga.cz/kouzlo-a-umeni-ticha/

Okolo nás se neustále něco děje. Náš život je jedna velká informačně-smyslová „žranice“, což na jednu stranu je někdy zábavné, ale často i vyčerpávající a možná není vždy snadné najít si čas pro sebe a naslouchat si. Čas, kdy jsme sami se sebou a zároveň mezi lidmi je kouzelný mj. i tím, že můžete pustit veškeré „společenské musím“, které tlačí na naši nenápadnou potřebu někomu vyhovět, být k dispozici nebo někoho či sebe zabavit. V tichu je neuvěřitelná svoboda a velká síla a hloubka. V tichu si dovolíme zpomalit, dočerpáváme energii a navštěvujeme Sebe.

Proto nyní i v Čechách pořádám tyto retreaty – kratší a v menší skupince než v Indii. Povedu tam praxi jemnou jógovou, kontinuum movement a meditace.

Malé prázdniny se špetkou tichého ústraní jsou úžasný zážitek, který vřele doporučuji těm, kteří hledají chvíli klidu či restart a inspiraci. Tento čas přináší mnoho vhledů do zákoutí našeho vnitřního fungování. Pokud chceme rozumět okolnímu světu, nejdříve potřebujeme respektovat a vnímat sebe.

Nemusíte se ale obávat, že bychom strávili celý čas v tichu. Vzhledem k fungování v roubence si spolu užijeme tichý půlden jako příjemné seznámení s tichem a pokud byste měli zájem o hlubší tiché zanoření, můžete využít i delší společné tiché retreaty, které pořádám ve Svaté Máří a v Lozicích.

PROGRAM RETREATU

Jógová praxe bude jemná tantrická hatha jóga s energií čaker inspirovaná jedninečnou kontinuum movement, která přináší hluboké uvolnění těla i psýché včetně uvolňování psoatu (svalu duše).
Uvědomění kvalit jednotlivých pater (čaker) i (od)pouštění toho, co nám již neslouží. Jemná praxe plynoucí v meditativním tempu nás vede dovnitř. Do našeho těla. Celistvost. Uvolnění proudění energie, abychom žili s větší lehkostí a radostí – sami se sebou a tím i ve vztahu k druhým.

Začínáme v pátek v 17h setkáním a jógovou praxí.

V sobotu bude praxe ráno před snídaní, před obědem Tandava, skrze kterou se začneme nořit do tichého odpoledne, kdy ubývá slov a rozšiřuje se vnitřní i vnější tichý prostor. Odpoledne se pak zanoříme do praxe před večeří a po večeři si zájemci mohou užít večerní saunu,

V neděli se setkáme ráno při jemné jógové praxi před snídaní a poté před obědem si užijeme zpívání manter s harmoniem – magické vibrace zvuku které propojuj vnitřní i vnější svět.

Pobyt končí pozdějším obědem v neděli a krátkým sdílením.

Meditace jsou propojené i s jemnými dechovými technikami a pohybem. Nejedná se o meditační retreat v sedě, vše je integrováno skrze tělo a v těle.

Není povinné účastnit se všech částí programu, jen je samozřejmostí nerušit ostatní.

Víkend je o přítomnosti sami se sebou, tedy bez alkoholu a návykových látek.

Doporučuji také třeba alespoň na den vypnout mobilní telefon, abyste si čas užili opravdu sami se sebou.

Kurzovné snížené  „early bird“ je 2.900 Kč  (ještě 2 místa)

Poté je kurzovné 3.300 Kč

Ubytování a strava se hradí zvlášť v hotovosti na místě a činí dohromady 1.600 Kč včetně sauny. Strava je kvalitní vegetariánská plná penze.

Termín: 9.6.– 11.6. 2023

Začínáme v pátek v 17h společnou praxí pro naladění a pak večeří, končíme v neděli pozdnějším obědem.

místo: Říčky v Orlických horách

útulná tradiční roubenka, která je zároveň domovem rodiny Jansových

Retreat se koná při minimální účasti 7 osob, maximální kapacita je 10.

Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře.   Při odhlášení méně jak 30 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě kurzovné převést na jiný retreat.

 askavé usazení ve vlastním těle pro více klidu a vnitřní síly. To jsou témata, která nás povedou skrze praxi velmi jemné jógové terapie, tantrické hatha jógy a kontinuum movement. Hledání a nalézání své jedinečné rovnováhy a středu, kam se můžeme stále navracet.

Jako vždy, veškerý nabízený program je dobrovolný .

Kurzovné:

Ještě můžete využít „early bird“:  sníženou cenu kurzovného 4500 Kč – 4 místa

Plná cena kurzovného pak je 5000 Kč

Ubytování a strava se hradí zvlášť v hotovosti na místě a činí dohromady 3500 Kč za 4 dny pobytu (3 noci). Strava je kvalitní vegetariánská plná penze (případné potravinové alergie prosíme hlásit předem).

Termín: 27.7. – 30.7. 2023

Začínáme ve čtvrtek v 17h společnou praxí pro naladění a pak večeří,  končíme v neděli pozdnějším obědem.

místo: Živá voda (u vesnice Kohoutov, Východní Čechy – u Jaroměře)

Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře.   Při odhlášení méně jak 21 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě kurzovné převést na jiný retreat.

Lektorky:

Marie Meera Karanath se narodila v Praze, v Německu vystudovala překladatelství a odtud se prostorově přesunula trochu dál. Před dvanácti lety absolvovala první výcvik v józe, na který navázala studiem jóga terapie, a při němž se také seznámila s jedním ze svých učitelů, svým pozdějším manželem. Spolu mají malou dcerku Gayatri. Společně založili charitativní organizaci Arsha Yoga Gurukulam v jižní Indii (www.arshayoga.org), která se jógu snaží přiblížit sociálně slabým. Meera je zároveň pořád Marií, která se pravidelně jako vlaštovka vracívá do Čech. Inspirací jsou jí osobnosti od svatých indických mužů až po její babičku a dceru. Jinak ráda pozoruje, konverzuje, píše, zpívá a tančí.

Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Před jedenácti lety ji cesty zavedly poprvé do Indie, která v mnohém změnila pohled na život i praxi jógy. Studovala zde tantrickou hatha jógu a Indie se stala i jejím druhým domovem (nejen) pro šestiletá studia autentické tantry pravé ruky (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Kromě různých přístupů k józe praxi prohloubila
jedinečná metodika Continuum movement, kterou studovala mj. pět let na Somatische akademie Berlin.
Hraje na harmonium, má ráda hořkou čokoládu a čas v přírodě, píše články o cestě světlem i stínem a přes deset let provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii i jiných částech světa.

Rezervační podmínky a storno:

Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře.   Při odhlášení méně jak 30 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě kurzovné převést na jiný retreat. Bez náhradníka je potřeba počítat se stornem vůči ubytovacímu zařízení.  

Přihlášení ZDE