Víkendové semináře
HARMONIZAČNÍ TANTRAJÓGA
Připojte se na živé víkendové akce:
Jarní probouzení energie v magickém čase Navaratri
Neděle 26.3. 2023
Jednodenní retreat – seminář v Praze na jemné jarní vlně roztávání tekutinového těla – regenerace a osvěžení v prolnutí s jemnou jógovou terapií tantrické hatha jógy, mantra meditací s mantrou Bohyně pro Navaratri (sádhana – praxe tradiční tantry pravé ruky) a oslava Navaratri skrze bhadžán – zpěv manter s harmoniem
Setkání a praxe v posvátném čase jarního Navaratri, které je velmi významné pro práci s vnitřní energetikou a meditace
Neděle 26.3. 10-17h s pauzou na oběd
Jarní probouzení vnitřní energie a laskavé usazení ve vlastním těle pro více klidu, rovnováhy a vnitřní síly
V krásném vzdušném a světlém prostoru Blízko sebe vede Dagmar Volfová
AKTUALIZACE: Přihlašovací formulář opraven, již funguje a několik míst je ještě volných.
Více info

Na podzim a v zimě spočívající a čekající semínka na jaře dostávají inspiraci a prostor pro to, aby začala klíčit a růst. Jarní Navaratri je v rámci indické védské a tantrické praxe významné období oslavy Bohyně. Slaví se především duchovní praxí – meditacemi a také bhakti style – zpíváním manter. Obojí si společně užijeme.
První jarní neděle plná blaho-dárného času pro společnou praxi, která bude jako obvykle velmi jemná a zavede nás do hloubky sebe sama. Přijďte si užít čas pro vyživení sebe sama a svých zdrojů a to vše v posvátném čase jarního Navaratri, který Indové vnímají jako období, kdy se každá naše duchovní praxe prohlubuje a násobí. Proto přidáme i mantra meditaci s kundalini mantrou Bohyně v rámci línie pravoruké tantry ShivoHam, kterou jsem studovala 6 let v Indii. Každé Navaratri pracujeme se specifickou energií, která nás podpoří na naší cestě životem. Ke sdílení kundalini manter jsem dostala povolení od svého učitele Gurujiho Rajkumara. Letos budeme pracovat přímo s energií Maa Durgy. Záměrem meditací je vnitřní transformace, harmonizace a tím i více rovnováhy mužského a ženského principu, kterou tolik potřebujeme ve světě vnitřním i vnějším.
Zároveň také na semináři opečujeme svůj vnitřní prostor skrze jemnou praxi jógové terapie – špetka tantrické jógy s kvalitní porcí kontinum movement, což je praxe tekutinového těla. Až skrze vnímání svého těla a usazení v něm můžeme najít svůj vnitřní klid.
Tantrická hatha jóga je meditaitvní, pomalejší a jemná praxe s prvky jógové terapie. Vychází z principů energetiky čaker. Nemusíte se ale obávat žádné velké ezoteriky. Jde především o uvolnění proudění energie v těle skrze jemný meditativní pohyb a nepříliš náročné asány (jógové pozice). Být přítomní sami se sebou ve svém těle. V jednoduchosti je krása i síla.
Kromě jemné jógové terapie, čakrové jógy a oblíbených pozdravů slunce se zpíváním manter, si užijete i kontinuum movement, tj praxi tekutinového těla – opět jde o jemný pohyb, který uvolňuje, navrací nás k sobě, učí nás vnímání svých potřeb a napojení na moudrost vlastního těla. Důvěra v sebe sama a svou bio-inteligenci. Tím přináší i léčivé účinky na naše tělo i psýché.
Užijeme si i oblíbené šťavnatění páteře, aby i naše energetická dálnice byla vyživená a svěží.
A vy se můžete již nyní těšit na pří-jemný čas spočinutí pro hluboké vyživení sebe sama a napojení na své zdroje, kořeny a vnitřní sílu.
Kurzovné: 1500 Kč.
Místo: studio Blízko sebe
K dolům 1973/38, Praha 4 – Modřany
CO JE TO NAVARATRI?
Navaratri v překladu znamená devět nocí a je to významný svátek, který se slaví dvakrát do roka devět nocí a deset dní – na jaře a na podzim. Tradičně podle tantrického textu Mahakaal Samhita existují čtyři Navratri – dvě hlavní Navratri a dvě Gupta Navratri. Dvě hlavní Navaratri jsou Chaitra Navratri (které se slaví od března do dubna) a Ashwin Navratri (které se slaví od září do října).
Tyto svátky jsou energeticky propojeny a hrají zásadní roli při řízení koloběhu Vesmíru.
Patří mezi nejvýznamnější období v roce pro duchovní praxi a meditace neb Indové věří, že v tomto čase se tato praxe významně násobí. Je to tedy možnost pro takový energetický upgrade 🙂
Dle mého učitele pravoruké tantry Gurujiho Maharaje, jarní Navaratri přináší pozitivní energii, hojnost, růst a prosperitu pro vše živé ve vesmíru. Energie jarního Navaratri určuje energii rozvíjejícího se nového roku.
Každý rok Guruji Maharaj sdílí mantry, které mají pomoci plout na vlně Navaratri a harmonicky pracovat s kundalini. Tyto mantry se nesdílejí veřejně, ale jako nositelka této tradice je vkládám do uzavřené facebookové skupiny „Mantra sádhana“. Kdo se připojí s nimi může pracovat, pokud dodrží pravidla sádhany (to je velmi důležité, neb je to celkem silná praxe a pravidla a respekt jsou tam potřeba).
YANTRA + MANTRA = TANTRA
V Indii bude vytvořena živá yantra – magický obrazec Bohyně (každá má svou specifickou yantru) – a živá znamená, že je z osení, které počas Navaratri roste a je oživena i skrze specifické rituály. U yantry se medituje s danou mantrou (a provádějí další rituály, bhadžán, arti a další). Sádhana letos bude probíhat od 22.3. do 1.4., ale s mantrou lze pak pracovat ještě o pár dní déle.
Podle toho s jakou mantrou pracujeme a jestli jsme ochotní opravdu se praxi pravidelně věnovat, neuvěřitelná síla mantry může změnit náš život od základů – na všech úrovních od karmické, přes mentální, emoční až na fyzickou, hmatatelnou úroveň. Tyto jevy nelze naší myslí úplně uchopit, ale zle je zažít.
Pokud byste si v rámci semináře nechtěli s mantrou Bohyně pracovat, i to je v pořádku. Mantra meditaci se budeme věnovat před obědem a můžete si tak místo toho lehce prodloužit obědovou pauzu a projít se třeba podél Vltavy 🙂
Jarní retreat ve Svaté Máří s léčivým a harmonizujícím rituálem na Beltain
28.4. – 1.5. 2023
Prodloužený víkend od pátečního odpoledne do pondělí na nádherném místě v srdci přírody v Pošumaví (pondělí 1.5. je státní svátek)
Dvůr Svatá Máří (u Vimperka)
Pří-jemný čas spočinutí pro hluboké vyživení sebe sama a napojení na své zdroje, vnitřní sílu a rovnováhu
V magické krajině Pošumaví v krásném novém retreat centru Dvůr Svatá Máří vede Dagmar Volfová, harmonizační rituál na Beltain povede Klára Marušincová
Nyní je obsazeno, ale můžete se přihlásit jako náhradník a ozveme se vám co nejdříve, pokud se místo uvolní
Více info
Laskavé usazení ve vlastním těle pro více klidu a vnitřní síly a rovnováha mužského a ženského principu uvnitř nás.
To jsou témata, která nás povedou skrze praxi velmi jemné jógové terapie, tantrické hatha jógy a kontinuum movement. Hledání a nalézání své jedinečné rovnováhy a středu, kam se můžeme stále navracet.
Tento víkend je čas pro vyživení sebe sama a svých zdrojů. Až skrze vnímání svého těla a usazení v něm můžeme najít svůj vnitřní klid.
Co vás na retreatu čeká?
Praxe jemné jógy a meditací až 3x denně (tj 9 bloků v prodlouženém víkendu): synergie tantrické hatha jógy a kontinuum movement. Navíc zpěv manter s harmoniem a jemná večerní meditace Tandava.
A protože se setkáváme v magickém čase přelomu dubna a května, můžete se těšit i na harmonizační rituál na Beltain, který v neděli večer povede terapeutka a konstelářka Klára Marušincová.
Jako vždy, veškerý nabízený program je dobrovolný 🙂
Součástí bude i tichý den, abyste si mohli opravdu odpočinout sami se sebou.
Dále si v rámci otužování můžete užít koupání v novém zahradním jezírku a biotopu, objednat si bylinkovou saunu, která je přímo v areálu, projít se na rozlehlých pozemcích, jen tak spočinout u krbu na pohodlné pohovce s knihou (je zde i knihovna plná zajímavých knih), seznámit se zvířecími obyvateli… A třeba i vyrazit na výlet po Šumavě, na zimní procházku do Boubínského pralesa aj.
Pobyt je vhodný pro ženy, muže i páry.
Jak probíhá společná praxe?
Ráno před snídaní a odpoledne před večeří v rozsahu 60-120 min (ráno kratší, odpoledne delší). V sobotu ještě navíc večerní Tandava a v neděli večer rituál Beltain.
Praxe je vedená jemně s ohedem na všechny přítomné.
Tantrická hatha jóga je jemná praxe s prvky jógové terapie. Vychází z principů energetiky čaker. Nemusíte se ale obávat žádné velké ezoteriky. Jde především o uvolnění proudění energie v těle skrze jemný meditativní pohyb a nepříliš náročné asány (jógové pozice). Být přítomní sami se sebou ve svém těle. V jednoduchosti je krása i síla.
Kromě jemné jógové terapie, čakrové jógy a oblíbených pozdravů slunce se zpíváním manter, si užijete i kontinuum movement, tj praxi tekutinového těla – opět jde o jemný pohyb, který uvolňuje, navrací nás k sobě, učí nás vnímání svých potřeb a napojení na moudrost vlastního těla. Důvěra v sebe sama a svou bio-inteligenci. Tím přináší i léčivé účinky na naše tělo i psýché.
Praxe zahrnuje i uvolňování hlubokého bederního svalu psoas – svalu duše, čímž pomáhá i od bolestí zad a dalších obtíží.
Těšít se tedy můžete na pří-jemný čas spočinutí pro hluboké vyživení sebe sama a napojení na své zdroje, kořeny a vnitřní sílu.
Rituál Beltain
Rituál Beltain budeme slavit podle keltské tradice večer z 30.4. na 1.5. O tom, jak mocný tento svátek je, svědčí i to, že se ze všech prastarých keltských svátků zachoval jako nejživější dodnes. Se svátkem čarodějnic a lásky hned na druhý den jsme prorostlí i v moderní době a to je silné. My však pojmeme rituál v původním keltském duchu. Pro nás bude záměrem plné spojení mužského a ženského v harmonii. A to nejen navenek, ale i polaritních archetypů v nás. Ať už se setká čarodějnice s králem, či matka s mudrcem, věřím že, i kdyby jen na chvilku, v jemném prostoru rituálu, mezi nádechem a výdechem, napětí mezi těmito polaritami ustane a my budeme moci čerpat jemnou rovnováhu a sílu z jejich spojení. To vše s lehkostí a možná trochu i praktickou přízemností, kterou se ve své šamanské praxi inspiruji od svého učitele Daan van Kampenhouta, protože šamanismus a rituály v jeho pojetí nejsou o nabubřelé ceremonii, ale o citlivosti a jemné upřímnosti ve zdánlivých maličkostech. Tak se máme na co těšit:-)
Klára Marušincová:
„Jsem psychoterapeutka a konstelářka. Ale nejvýstižněji se cítím jako překladatelka. Kromě toho, že miluji cizí jazyky, tak jádrem mé práce je propojování různých světů, tak, aby si mohly porozumět a setkat se ve větší blízkosti. V praxi rodinné psycholožky překládám svět dětí do světa dospělých a obráceně. V mé šamanské praxi přináším obrazy z rituálů do našeho moderního světa. A věřte, že to funguje i obráceně, protože ten nehmotný svět je zvědavý na ten náš:-) Jsem velmi vděčná, že na tomto retreatu budu moci spolu-tvořit Beltainový rituál. Spolu s vámi a úchvatným duchem místa ve Svaté Maří.“
Kurzovné:
Při včasné rezervaci do 22.2. je kurzovné 3800 Kč,
později 4100 Kč.
Ubytování a strava se hradí zvlášť v hotovosti na místě a činí dohromady 4200 Kč za 4 dny pobytu (3 noci)
Termín: 28.4. – 1.5. 2023
Začínáme v pátek v 17h společnou praxí pro naladění a pak večeří, končíme v pondělí (státní svátek 1.5.) pozdnějším obědem.
místo: Dvůr Svatá Máří (u Vimperka)
Nyní je obsazeno, ale můžete se přihlásit jako náhradník a ozveme se vám co nejdříve, pokud se místo uvolní
Rezervační podmínky a storno:
Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře. Při odhlášení méně jak 30 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě kurzovné převést na jiný retreat. Bez náhradníka je potřeba počítat se stornem vůči ubytovacímu zařízení.
Víkendový retreat v roubence v Orlických horách
9.6. – 11.6. 2023
Od pátečního podvečera do neděle v krásné dřevěné roubence v blaho-dárné přírodě Orlických hor
Čas regenerace a návrat k sobě s tichou částí pro hlubší spočinutí sami se sebou
Zachumlání se do sebe pro výživu svých zdrojů a vnitřního klidu ještě před koncem jara – spočinutí před létem v krajině svěžích potoků, zelených luk a českých lesů
Říčky v Orlických horách
vede Dagmar Volfová
Pouze pro malou skupinku,
doporučujeme včasné přihlášení (retreaty se často rychle zaplní)
Nyní „early bird“: snížená cena kurzovného při včasném přihlášení
Více info
Laskavé usazení ve vlastním těle a znovunalézání svého vnitřního klidu, který je pro nás velmi vyživující.
Skrze praxi velmi jemné jógové terapie, tantrické hatha jógy, Tandavy a somatické praxe vnímání těla kontinuum movement
a momenty jednoduchého spočinutí na krásném místě v tichu… a v Sobě.
Co vás na retreatu čeká?
Praxe jemné jógy a meditací až 3x denně (tj 6 bloků během víkendu): synergie tantrické hatha jógy a kontinuum movement, jemná pohybová meditace Tandava a na závěr zpěv manter s harmoniem
Veškerý nabízený program je zamozřejmě dobrovolný
Součástí bude i tichý půl-den, abyste si mohli opravdu odpočinout sami se sebou v krásné přírodě i společném prostoru
Dále můžete užít saunu s koupáním v místním zahradním jezírku, projít se po okolních kopcích a vykoupat ve svěžích potocích
a třeba navštívit i magické místo – kruh menhirů, který je nedaleko
či jen tak spočinout na tradiční peci v roubence.
A třeba i vyrazit na výlet po Orlických horách, pokud budete mít chuť na vlastní rozlet
Praktické info: pobyt se koná v roubence, kde je meditační sál a 2 pokojíčky pro hosty, spí se tedy na matracích v podkrovních pokojích nebo v meditárně.
V jiné části roubenky bydlí i majitelé s rodinou (ano, je to velká tradiční chalupa).
Retreat je určen pouze pro malou skupinku účastníků (7-10 osob).
Jak probíhá společná praxe?
Praxe je vedená jemně s ohedem na všechny přítomné.
Tantrická hatha jóga je jemná praxe s prvky jógové terapie. Vychází z principů energetiky čaker. Nemusíte se ale obávat žádné velké ezoteriky. Jde především o uvolnění proudění energie v těle skrze jemný meditativní pohyb a nepříliš náročné asány (jógové pozice). Být přítomní sami se sebou ve svém těle. V jednoduchosti je krása i síla.
Kromě jemné jógové terapie, čakrové jógy a oblíbených pozdravů slunce se zpíváním manter, si užijete i kontinuum movement, tj praxi tekutinového těla – opět jde o jemný pohyb, který uvolňuje, navrací nás k sobě, učí nás vnímání svých potřeb a napojení na moudrost vlastního těla. Důvěra v sebe sama a svou bio-inteligenci. Tím přináší i léčivé účinky na naše tělo i psýché.
Praxe zahrnuje i uvolňování hlubokého bederního svalu psoas – svalu duše, čímž pomáhá i od bolestí zad a dalších obtíží. Skrze jemnou praxi inspirovanou kontinuum movement vyživíme i kosti a klouby.
Těšít se tedy můžete na pří-jemný čas spočinutí pro hluboké vyživení sebe sama a napojení na své zdroje, kořeny a vnitřní sílu.
Ochutnávka Ticha
Na retreatu si užijeme i společný tichý půlden. Ochutnávka Ticha. Nač je to dobré?
Tiché usebrání – cesta do svého nitra. Pokud si věnujeme chvilku sobě v tichu s pohledem dovnitř ke svým pocitům a naučíme se je přijímat tak jak přicházejí a sami sebe ve své komplexnosti a celistvosti, i v našem životě se objeví více rovnováhy a s tím i více energie použitelné tam, kam ji posílat chceme.
Během svých cest jsem si velmi zamilovala tiché retreaty – čas, kdy máme možnost spočinout sami se sebou, ponořit se do svého nitra a najít tam to, co obvykle hledáme.. někde venku.
Inspiraci zážitků tichých retreatů si můžete přečíst zde:
http://simhayoga.cz/kouzlo-a-umeni-ticha/
Okolo nás se neustále něco děje. Náš život je jedna velká informačně-smyslová „žranice“, což na jednu stranu je někdy zábavné, ale často i vyčerpávající a možná není vždy snadné najít si čas pro sebe a naslouchat si. Čas, kdy jsme sami se sebou a zároveň mezi lidmi je kouzelný mj. i tím, že můžete pustit veškeré „společenské musím“, které tlačí na naši nenápadnou potřebu někomu vyhovět, být k dispozici nebo někoho či sebe zabavit. V tichu je neuvěřitelná svoboda a velká síla a hloubka. V tichu si dovolíme zpomalit, dočerpáváme energii a navštěvujeme Sebe.
Proto nyní i v Čechách pořádám tyto retreaty – kratší a v menší skupince než v Indii. Povedu tam praxi jemnou jógovou, kontinuum movement a meditace.
Malé prázdniny se špetkou tichého ústraní jsou úžasný zážitek, který vřele doporučuji těm, kteří hledají chvíli klidu či restart a inspiraci. Tento čas přináší mnoho vhledů do zákoutí našeho vnitřního fungování. Pokud chceme rozumět okolnímu světu, nejdříve potřebujeme respektovat a vnímat sebe.
Nemusíte se ale obávat, že bychom strávili celý čas v tichu. Vzhledem k fungování v roubence si spolu užijeme tichý půlden jako příjemné seznámení s tichem a pokud byste měli zájem o hlubší tiché zanoření, můžete využít i delší společné tiché retreaty, které pořádám ve Svaté Máří a v Lozicích.
PROGRAM RETREATU
Jógová praxe bude jemná tantrická hatha jóga s energií čaker inspirovaná jedninečnou kontinuum movement, která přináší hluboké uvolnění těla i psýché včetně uvolňování psoatu (svalu duše).
Uvědomění kvalit jednotlivých pater (čaker) i (od)pouštění toho, co nám již neslouží. Jemná praxe plynoucí v meditativním tempu nás vede dovnitř. Do našeho těla. Celistvost. Uvolnění proudění energie, abychom žili s větší lehkostí a radostí – sami se sebou a tím i ve vztahu k druhým.
Začínáme v pátek v 17h setkáním a jógovou praxí.
V sobotu bude praxe ráno před snídaní, před obědem Tandava, skrze kterou se začneme nořit do tichého odpoledne, kdy ubývá slov a rozšiřuje se vnitřní i vnější tichý prostor. Odpoledne se pak zanoříme do praxe před večeří a po večeři si zájemci mohou užít večerní saunu,
V neděli se setkáme ráno při jemné jógové praxi před snídaní a poté před obědem si užijeme zpívání manter s harmoniem – magické vibrace zvuku které propojuj vnitnří i vnější svět.
Pobyt končí pozdějším obědem v neděli a krátkým sdílením.
Meditace jsou propojené i s jemnými dechovými technikami a pohybem. Nejedná se o meditační retreat v sedě, vše je integrováno skrze tělo a v těle.
Není povinné účastnit se všech částí programu, jen je samozřejmostí nerušit ostatní.
Víkend je o přítomnosti sami se sebou, tedy bez alkoholu a návykových látek.
Doporučuji také třeba alespoň na den vypnout mobilní telefon, abyste si čas užili opravdu sami se sebou.
Kurzovné „early bird“ 2.900 Kč při přihlášení do 11.5.2023
Poté je kurzovné 3.300 Kč.
Ubytování a strava se hradí zvlášť v hotovosti na místě a činí dohromady 1.600 Kč včetně sauny. Strava je kvalitní vegetariánská plná penze s láskou vařená milou Aidou Burchardt.
Termín: 9.6.– 11.6. 2023
Začínáme v pátek v 17h společnou praxí pro naladění a pak večeří, končíme v neděli pozdnějším obědem.
místo: Říčky v Orlických horách
útulná tradiční roubenka, která je zároveň domovem rodiny Jansových
Retreat se koná při minimální účasti 7 osob, maximální kapacita je 10.
Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře. Při odhlášení méně jak 30 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě kurzovné převést na jiný retreat.
Voda živá
Letní retreat na Živé vodě
27.7. – 30.7. 2023
Prodloužený víkend od čtvrtečního odpoledne do neděle na nádherném místě v přírodě u potoka
Živá voda (Kohoutov u Jaroměře)
Pří-jemný čas spočinutí pro hluboké vyživení sebe sama a napojení na své zdroje, vnitřní sílu a rovnováhu
Vede Dagmar Volfová a Marie Meera Karanath
Nyní „early bird“: snížená cena kurzovného při včasném přihlášení
Více info
Laskavé usazení ve vlastním těle pro více klidu a vnitřní síly. To jsou témata, která nás povedou skrze praxi velmi jemné jógové terapie, tantrické hatha jógy a kontinuum movement. Hledání a nalézání své jedinečné rovnováhy a středu, kam se můžeme stále navracet.


Kurzovné:
Při včasné rezervaci do 25.5. je kurzovné 4500 Kč, později 5000 Kč.
Ubytování a strava se hradí zvlášť v hotovosti na místě a činí dohromady 3500 Kč za 4 dny pobytu (3 noci). Strava je kvalitní vegetariánská plná penze (případné potravinové alergie prosíme hlásit předem).
Termín: 27.7. – 30.7. 2023
Začínáme ve čtvrtek v 17h společnou praxí pro naladění a pak večeří, končíme v neděli pozdnějším obědem.
místo: Živá voda (u vesnice Kohoutov, Východní Čechy – u Jaroměře)
Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře. Při odhlášení méně jak 21 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě kurzovné převést na jiný retreat.
Lektorky:
Marie Meera Karanath se narodila v Praze, v Německu vystudovala překladatelství a odtud se prostorově přesunula trochu dál. Před dvanácti lety absolvovala první výcvik v józe, na který navázala studiem jóga terapie, a při němž se také seznámila s jedním ze svých učitelů, svým pozdějším manželem. Spolu mají malou dcerku Gayatri. Společně založili charitativní organizaci Arsha Yoga Gurukulam v jižní Indii (www.arshayoga.org), která se jógu snaží přiblížit sociálně slabým. Meera je zároveň pořád Marií, která se pravidelně jako vlaštovka vracívá do Čech. Inspirací jsou jí osobnosti od svatých indických mužů až po její babičku a dceru. Jinak ráda pozoruje, konverzuje, píše, zpívá a tančí.
Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také mnohaletých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Jedinečnou metodiku continuum movement studovala mj. pět let na Somatische akademie Berlin. Hraje na harmonium, má ráda hořkou čokoládu a čas v přírodě, píše články o cestě světlem i stínem a přes deset let provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii i jiných částech světa
Rezervační podmínky a storno:
Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře. Při odhlášení méně jak 30 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě kurzovné převést na jiný retreat. Bez náhradníka je potřeba počítat se stornem vůči ubytovacímu zařízení.
Podzimní retreat ve Svaté Máří na téma Hojnost
28.9. – 1.10. 2023
Prodloužený víkend od čtvrtečního odpoledne do neděle na nádherném místě v srdci přírody v Pošumaví (čtvrtek 28.9. je státní svátek)
Dvůr Svatá Máří (u Vimperka)
Pří-jemný čas spočinutí pro hluboké vyživení sebe sama a napojení na své zdroje, vnitřní sílu a rovnováhu
V magické krajině Pošumaví v krásném novém retreat centru Dvůr Svatá Máří vede Dagmar Volfová.
Více info
Laskavé usazení ve vlastním těle pro více klidu a vnitřní síly a hojnost (nejen) podzimu.
To jsou témata, která nás povedou skrze praxi velmi jemné jógové terapie, tantrické hatha jógy, kontinuum movement a konstelační cvičení. Hledání a nalézání své jedinečné rovnováhy a středu, kam se můžeme stále navracet
…a umění otevírání se hojnosti v životě.
Tento víkend je čas pro vyživení sebe sama a svých zdrojů. Až skrze vnímání svého těla a usazení v něm můžeme najít svůj vnitřní klid a zažívat opravdový pocit hojnosti.
Co vás na retreatu čeká?
Praxe jemné jógy a meditací až 3x denně (tj 9 bloků v prodlouženém víkendu): synergie tantrické hatha jógy a kontinuum movement, zpěv manter s harmoniem, jemná večerní pohybová meditace Tandava a jako bonus malá konstelační cvičení, která pomohou odhalit, jaký vztah k hojnosti vlastně máme a třeba i to, co nám brání ji naplno prožívat v životě.
Jako vždy, veškerý nabízený program je dobrovolný 🙂
Součástí bude i tichý den, abyste si mohli opravdu odpočinout sami se sebou.
Dále si v rámci otužování můžete užít koupání v novém zahradním jezírku a biotopu, objednat si bylinkovou saunu, která je přímo v areálu, projít se na rozlehlých pozemcích, jen tak spočinout u krbu na pohodlné pohovce s knihou (je zde i knihovna plná zajímavých knih), seznámit se zvířecími obyvateli… A třeba i vyrazit na výlet po Šumavě, na zimní procházku do Boubínského pralesa aj.
Pobyt je vhodný pro ženy, muže i páry.
Jak probíhá společná praxe?
Ráno před snídaní a odpoledne před večeří v rozsahu 60-120 min (ráno kratší, odpoledne delší). V sobotu ještě navíc večerní Tandava a v neděli večer rituál Beltain.
Praxe je vedená jemně s ohedem na všechny přítomné.
Tantrická hatha jóga je jemná praxe s prvky jógové terapie. Vychází z principů energetiky čaker. Nemusíte se ale obávat žádné velké ezoteriky. Jde především o uvolnění proudění energie v těle skrze jemný meditativní pohyb a nepříliš náročné asány (jógové pozice). Být přítomní sami se sebou ve svém těle. V jednoduchosti je krása i síla.
Kromě jemné jógové terapie, čakrové jógy a oblíbených pozdravů slunce se zpíváním manter, si užijete i kontinuum movement, tj praxi tekutinového těla – opět jde o jemný pohyb, který uvolňuje, navrací nás k sobě, učí nás vnímání svých potřeb a napojení na moudrost vlastního těla. Důvěra v sebe sama a svou bio-inteligenci. Tím přináší i léčivé účinky na naše tělo i psýché.
Praxe zahrnuje i uvolňování hlubokého bederního svalu psoas – svalu duše, čímž pomáhá i od bolestí zad a dalších obtíží.
Těšít se tedy můžete na pří-jemný čas spočinutí pro hluboké vyživení sebe sama a napojení na své zdroje, kořeny a vnitřní sílu.
Kurzovné:
Při včasné rezervaci do 30.6. je kurzovné 3800 Kč,
později 4300 Kč.
Ubytování a strava se hradí zvlášť v hotovosti na místě a činí dohromady 4350 Kč za 4 dny pobytu (3 noci). Strava je kvalitní vegetariánská plná penze včetně dezertů (případné potravinové alergie prosíme hlásit předem).
Termín: 28.9. – 1.10. 2023
Začínáme ve čtvrtek v 17h společnou praxí pro naladění a pak večeří (28.9. je státní svátek), končíme v neděli pozdnějším obědem.
místo: Dvůr Svatá Máří (u Vimperka)
Rezervační podmínky a storno:
Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře. Při odhlášení méně jak 30 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě kurzovné převést na jiný retreat. Bez náhradníka je potřeba počítat se stornem vůči ubytovacímu zařízení.
Tichý retreat pro vnitřní rovnováhu
~ jógově-meditační usebrání na usedlosti Lozice
20.10. – 22.10. 2023
Víkendový meditačně-jógový pobyt v přírodě na usedlosti Lozice v magickém čase podzimního Navaratri
Vede Dagmar Volfová
Nyní „early bird“: snížená cena kurzovného při včasném přihlášení
Více info
Tiché usebrání – cesta do svého nitra v magickém čase podzimního Navaratri.
Navaratri se v Indii slaví jako 9 dní a nocí oslavy bohyně. Hlavním smyslem svátku je však podpora vnitřní transformace – přeměny. Pozvedání vědomí.
Namasté
