V zimním tichu, kdy i příroda odpočívá, je ten pravý čas na zpomalení, zklidnění, zanoření do sebe ~  laskavé usazení ve vlastním těle a znovunalézání svého vnitřního klidu, který je pro nás velmi vyživující

…skrze praxi velmi jemné jógové terapie, tantrické hatha jógy, jedinečné somatické praxe Continuum movement – praxe tekutinového těla, uvolňování hlubokého bedernho svalu psoas, Tandavu – meditativní tanec Šivy, dále využití velmi užitečné polyvagální teorie v praxi
a momenty jednoduchého spočinutí na krásném místě … a v Sobě.

Téma letošního zimního setkání: Nový začátek

Klidné spočinutí i energetické probouzení v novém roce

Praxe pro podporu vnitřní harmonie

Naladění se na sebe a svůj potenciál a nové vykročení

Vytvořili jste si záměr pro další rok? Praxí jej podpoříte
Nejste zvyklí pracovat se Záměrem?
Stačí naladit se na sebe a zeptat se svého srdce, co potřebuje

Tato praxe je o spočinutí sami se sebou

Skrze jemnou praxi budeme poodhalovat rozpomínání na to zdravé v nás

Zvu vás na společnou sebe-objevnou cestu do svého nitra

Proč je to pro nás cesta?

Máme zažitou představu, jak by měly věci fungovat – jak uvnitř tak venku. Souvisí to s tím, jak jsme byli vychováváni, co tím pádem máme nakódované v našem podvědomí, jaké hodnoty jsme převzali … a v jakých oblastech jsou naše zranění, místa nedosycení a pocity méněcennosti. Nepochopené vzletné duchovní teorie k tomu někdy můžou přispět.

Mnohem cennější než teorie je na cestě sebepřijetí vrátit se k sobě do těla a dovolit si vnímat se. Skrze jemnou praxi a spočinutí integrujeme to, co je, tak jak to je. Je to součástí procesu zrání. Dozráváme k tomu, že můžeme být nedokonalí či ne-výkonní. Postupně si dovolujeme prostě být a to nás navrací k přirozenosti a vnitřní síle.

Pro mne osobně byla velká cesta přijetí nedokonalosti můj život v Indii, vedení jógové školy zde… a také návrat domů do Evropy, studium somatických praxí – vtělení se… a mateřství.

V Indii jsem měla během deseti let možnost studovat různé přístupy u různých učitelů v různých částech téhle nekonečně pestré země. Tantrickou jógu, tantrický buddhismus, tradiční tantru … Každý přístup je něčím jiný a cenný. Mně osobně to dohromady spolu se studiem léčení vnitřního dítěte a somatických praxí tvoří takový můj osobní koktejl, který po letech integrace a trávení a propojení s osobním příběhem žiju a sdílím na retreatech – tak, jak jsem schopná na své úrovni vědomí …a zdá se, že to je k užitku dalším právě na cestě sebepřijetí …a to mne naplňuje.

~ ~ ~

Těšít se tedy můžete na pří-jemný čas spočinutí pro hluboké vyživení sebe sama a napojení na své zdroje, kořeny a vnitřní sílu.

~ ~ ~

Kurzovné, ubytování a strava:

Kurzovné: „early bird“:  snížená cena kurzovného 4 300 Kč do 23.11.2024

Plná cena kurzovného poté je 4 600 Kč

Pro vystavení faktury prosím do formuláře do poznámky uvést fakturační info.

Ubytování a strava se hradí zvlášť v hotovosti na místě a činí dohromady 4700 Kč za 4 dny pobytu (3 noci). Strava je kvalitní vegetariánská plná penze (případné potravinové alergie prosíme hlásit předem).

Stravování: skvělá domácí vegetariánská plná penze formou švédských stolů a pokud nám dáte vědět předem tak i s možností vegan, bezlepek, bezmléka aj.

(případné potravinové alergie prosíme hlásit předem v přihlašovacím formuláři)

Termín: 23. – 26.1. 2025

Začínáme ve čtvrtek v 17h společnou praxí pro naladění a pak večeří, končíme v neděli pozdnějším obědem.

místo: Dvůr Svatá Maří (u Vimperka)

Pokud nemáte vlastní dopravu, můžeme propojit spolujízdy nebo pomoci zařídít vyzvednutí taxi ve Vimperku, kam jezdí vlak i autobus (např. přímá linka bus z Prahy).

Rezervační podmínky a storno:

Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře. Při odhlášení 31 a více dní předem je storno poplatek 500 Kč, zbylé kurzovné vráceno na účet, nebo převedeno na jiný retreat dle dohody.

Při odhlášení méně jak 30 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě část kurzovného převést na jiný retreat. Bez náhradníka je potřeba počítat se stornem vůči ubytovacímu zařízení.

Přihlášení ZDE

Skrze zvuk a jemný pohyb budeme rozpouštět stará zamrznutí v těle a učit se sami sobě lépe naslouchat

Naše tělo je moudré, ví, co potřebuje
Jen my jsme se od něho z nejrůznějších důvodů odpojili

Naše tělo není stroj, je to bio-inteligentní organizmus. Není to ani objekt. Je příběhem.

Abychom mohli žít spokojenější život, potřebujeme se vrátit zpět ke vnímání svého těla a naslouchání jeho moudrosti

Díky praxi tekutinového těla a somatické praxi velmi jemné jógy opečujete do hloubky tělo fyzické a energii v něm a uvolníte i mysl, která si také bude moci konečně odpočinout

Na tomto workshopu se ponoříme do jemné, ale velmi účinné praxe synerge jemné vědomé jógy a Continuum movement (praxe tekutinového těla), která má hluboce uvolňující účinky na celé tělo. A možná zažijete, jaké to je, když se skrze hluboké uvonění dostaví pocit spokojenosti či blahodárný stav meditace, což je vlastně uvolnění a rozšíření naší mysli. Není to ale únik někam mimo, z těla. Je to stav jemného rozšíření vědomí teď a tady ve svém těle, na zemi, kdy dokážeme přijámat sami sebe i svůj život tak, jak je. Cítíme se úplní, celiství.

Abychom mohli žít spokojenější život, potřebujeme se vrátit zpět ke vnímání vlastního těla. V této praxi budeme skrze zvuk a jemný pohyb rozpouštět stará zamrznutí v těle – místa, kde jsme si něco uložili, kde jsme se od sebe odpojili, znovu probouzet to zdravé v nás  …a učit se sami sobě lépe naslouchat.

Naše tělo je moudré, ví co potřebuje a dokonce má v sobě i skrytý potenciál sebe-léčení.
Pojďme se s jeho moudrostí opět spojit.

—-

Když je naše tělo a nervový systém dlouhodobě v napětí, jsme natolik přetížení, že nás to nejen nepustí do meditace, ale ani do vnímání přítomnosti teď a tady. I zvládání každodenních situací pak může být náročnější.

Na tomto workshopu se tedy ponoříme do jemné, ale velmi účinné praxe, která probouzí tzv. tekuttinové tělo. V každé naší buňce je velký podíl vody a díky tomu je celé naše tělo ze dvou třetin až tří čtvrtin tvořeno vodou. Probuzené tekutnové tělo opečuje, co je zrovna potřeba. Praxe uvolňuje nervový systém, svaly a dokonce i kosti, opěčujete tedy celé tělo do houbky. Dáme péči a pozornost i naší páteři. Pulzace života v páteři a propojení hlavy s celým tělem je zásadní pro naše bytí.

Continuum má velký přesah do našeho každodenního života.

Užijete si i praxi pro uvolňování hlubokého bederního svalu psoas. Psoas je hluboký bederní sval, kterému se také přezdívá sval duše. Když je přetížený, nejen že nás bolí záda, ale jsme také neklidní, ve stresu. Nepotřebujeme zocelit či nějak zásadně posilovat – nelze posilovat něco, co je přetížené. Naopak, potřebujeme změkčit, rozpouštět, uvolnit, pouštět a s tím, se vracíme ke své moudrosti a síle.

—-

Těšit se můžete na  synergii somatických praxí. Workshop je především o praxi.  Dozvíte se ale i důležité a praktické poznatky z Polyvagální teorie Svena Porgese a zažijete její využití v praxi, tedy uvolňování a tonizace bloudivého nervu, který v našem těle řídí mnoho funkcí od dechu, přes tep srdce i trávení. Velmi důležitý je pro nás pocit bezpečí ve vlastním těle. Proto praxe bude velmi jemná a budeme se učit naslouchat svému tělu, svým potřebám a jeho moudrosti. Skrze zvuk a jemný pohyb postupně opečujeme různé části našeho těla a vyživíme i celý nervový systém. Skrze blahodárné uvolnění budeme meditovat v našem těle v jemném vyživujícím pohybu i klidu.

 —-

Jaká bude praxe?

Jemná jógová terapie ~ tantrická hatha jóga, bez nutnosti výkonu a bez koplikovaných pozic ~ v propojení s Continuum movement, které díky zvuku, vědomí v těle a jemnému intuitivnímu pohybu probouzí naše fascie a tekutinové tělo. Vyživujeme se tak až do buňek.

Naše tělo je pro nás základní zdroj uszení, ukotvení a klidu

Budeme tedy skrze jemné praxe probouzet jeho potenciál zdraví a sebeléčení, který pramení z hlubokého spojení s Klidem, ke kterému se můžeme „prozvučit“ a jemně propracovat skrze „tekutý mikropohyb“ – velmi malý, ale vyživující pohyb těla.

Obzvláštní péči dopřejeme hlubokým bederním svalům – psoas (a celý ilio-psoas), kterému se přezdívá sval duše. Jeho specifikum je, že se v něm už od ranných počátků našeho života ukládá mnoho emocí. Záda pak můžou dlouhodobě bolet, ale běžné posilování na to nepomáhá. Na psoas velmi dobře působí pocit bezpečí, klid a uzemnění. Budemte tedy o něj pečovat jemně, ve spojení se zemí a gravitací a pomůžeme mu k uvolnění i zvukem a jemným pohybem.

Podobně budeme uvolňovat i bránici, kyčle a pánevní dno, které v sobě také mají uložený náš příběh a proto s nimi budeme zacházet velmi jemně.

Když jsme spojení s moudrostí vlastního těla, je pro nás přirozené být v plynutí řeky života a možná se ještě lépe a klidněji umíme pohupovat na jejích vlnkách.

Setkání proběhne v magickém čase adventu.

Advent znamená příchod, příchod světla. Je to doba očekávání, zvnitřnění. A příhodně k tomu nám příroda nadělila dlouhé zimní večery a noci, abychom měli dostatek času a prostoru na cestu dovnitř. Nikoli dovnitř do nákupních center, ale cestu dovnitř sebe. Pokud věnujeme čas sobě v tichu s pohledem dovnitř ke svým pocitům a naučíme se je přijímat tak jak přicházejí a sami sebe ve své celistvosti, je možné že nám na Vánoce bude kromě světýlek na stromečku svítit i cosi kouzelného uvnitř nás.

~~~~~~~~~~~~~~

Sobota 7.12. 10 – 16:30 h

Lektorka: Dagmar Volfová ~ Kala Aryavrat

Místo: Jemný svět, Chopinova 1529/10, Praha 2

CENA: 1870 Kč  „early bird“ do 7.11., poté 1970 Kč

Přihlášení přes formulář zde

Lektorka:

Dagmar Volfová (Kala Aryavrat)
Jógové semináře vedu jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a vede do hloubky. Vycházím ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, kterou jsem se vydala před 12 lety studovat do Indie a Thajska (RYT 550) a také čerpám z 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Protože život je pestý, bylo potřeba integrovat i bolavější kousky životního příběhu – s tím mi velmi pomohly jemné somatické přístupy a spojení s moudrostí těla, zejména metoda Continuum movement (kontinum), tj. praxe tekutinového těla, kterou jsem mj. studovala 5 let na Somatische Akademie Berlin. Tato praxe jemně opečovává fyzické tělo a nervový systém, pomáhá rozpouštět stará traumata, která již mohou odejít a žít ve zdravém vědomém těle. Studium nikdy nekončí. Aktuálně se učím být mámou dvouletého syna. Mám ráda čas v lese, zelenou barvu, hořkou čokoládu, zpívám, tančím a hraju na harmonium. Píšu články o cestách světlem i stínem a provázím na cestě vnitřního poznání.

~~~~~~~~~~~~~~

A jaké jsou zkušenosti účastníků z uplynulých akcí?

„Milá Dagmar, tvé kurzy jsou balzámem pro tělo i duši.
Tekutost proudí skrze bolavá místa a krásně je rozpouští. DÍKY“
~Lucie

„Continuum Movement mi pomáhá objevovat sama sebe a dává mi možnost více cítit sama sebe. Často jsem jen tak plynula se svým tělem, a pak se cítila víc u sebe, lehčí psychicky i fyzicky, prostě víc v pohodě:). Čím více se uvolním, tím více si uvědomím, jak moc jsem byla stažená a že jsem se vlastně vůbec necítila. Jsem z celého konceptu stále nadšená.
Moc Vám Děkuju za Vaši Laskavost a Láskyplný Přístup.“
~Jitka

„Chtěl jsem Vám ještě jednou poděkovat za skvělé semináře, které vedete. Je to opravdu mistrovský import tantry do Čech. Je to neuvěřitelně jemné a velmi rychle ty techniky rozšiřují vědomí, otevírají ukryté obsahy, pročišťují a doznívají ještě dlouho po semináři.“
~Petr

„Bylo to krásné. Objevuji nové světy a to mám ráda.“
~Ivana

„Chtěla jsem Ti moc poděkovat, bylo to skvělé se dostat zase k sobě a potkat se sama se sebou.
Díky!“
~Petra

„Dáši, děkuji moc za krásnou lekci, cítím se jako znovuzrozena a plná sil.“
~Bára

Přihlašovací formulář zde

~~~~~~~~~~~~~~

Co jsou systemické konstelace?

Odborně řečeno jsou rodinné nebo systemické konstelace poradenská metoda, používaná v oblasti osobního rozvoje, terapie, ale i v mnoha jiných oblastech – tak například v podnikovém poradenství, která pracuje s informačním polem. Toto pole vzniká postavením modelu klientova systému (rodiny, zaměstnání atd.) za pomoci zástupců.

Konstelace je nejlépe zažít. Je totiž docela těžké tuto novou metodu osobního rozvoje popsat pro někoho, kdo seminář konstelací nezažil. Ale protože máte samozřejmě právo na to, vědět předem, o co vlastně jde, zde tři definice:

1. Konstelace jsou pohled na celek. Všichni jsme členové nějakých systémů (celků). Rodiny, partnerského vztahu, kolektivu v naší práci, firmy nebo i státu. V systemických konstelacích se zabýváme celým tímto systémem. Je totiž stále víc patrné, že k pochopení toho, co se nám a kolem nás děje, je nutné dívat se na celek a nikoliv na jednotlivé individuální problémy.

Tím můžeme pochopit souvislosti.

2. Konstelace jsou změna vnitřního obrazu reality. Každý z nás se řídí ve svém životě vnitřními obrazy, které ho buďto podporují nebo brzdí, dávají sílu nebo oslabují, určují to, co vnímá a jak to vnímá. V konstelacích pracujeme s těmito obrazy a dáváme jim prostor pro vývoj a větší harmonii. To ovšem neznamená, že to, co se ukazuje v konstelacích, je “správnější pravda”, nebo “reálnější skutečnost”. Je to jiný, alternativní obraz mé “vnitřní” reality, na který, když ho přijmu jako “také možný”, reaguje mé okolí jinak a já mám na výběr – zůstat ve starém, nebo se rozšířit o nové.

Tím tedy můžeme změnit i věci, které leží mimo nás.

3. Konstelace jsou spojení se z životem. Moderní přístup vědy k základům naší existence nás učí, že nic neexistuje ojediněle. Od subatomárních částic přes molekuly, prvoky, rostliny až k člověku, složitým sociálním strukturám, naší planetě a galaxiím je vše propojeno se vším. Konstelace nám dávají možnost zažít pocit sounáležitosti. Dostat se k našim kořenům a předkům.

Zde přijmeme naši podstatu a tím se spojíme s vnitřním zdrojem síly.

~~~~~

Lektoři:

Dagmar Volfová (Kala Aryavrat)
Jógové semináře vedu jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a vede do hloubky. Vycházím ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, kterou jsem se vydala před 12 lety studovat do Indie a Thajska (RYT 550) a také čerpám z 6 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Další roky mi pak probuzenou kundalini pomohly integrovat somatické přístupy a spojení s moudrostí těla, zejména metoda Continuum movement, tj. praxe tekutinového těla, kterou jsem pak studovala 5 let na Somatische Akademie Berlin. Tato praxe jemně opečovává fyzické tělo a nervový systém, pomáhá rozpouštět stará traumata, která již mohou odejít a žít ve zdravém vědomém těle. Studium nikdy nekončí. Aktuálně se učím být mámou dvouletého syna. Mám ráda čas v lese, zelenou barvu, hořkou čokoládu, zpívám, tančím a hraju na harmonium. Píšu články o cestách světlem i stínem a provázím na cestě vnitního poznání.

~~~~~~~~~~~~~~

A jaké jsou zkušenosti ze seminářů?

„Děkuji Dáši, ano, tato praxe je velmi to ono, mnohovrstevnatá, vyplavující, odkrývá to co bylo zapomenuto, zázrak těla…celého Vesmíru.

Děkuji za Tvoji cestu, že jsi mohla dojít až sem a děkuji za sdílení a nabízení toho co jsi poznala. Jsme takoví archeologové 🙂

Vím, že hledám hluboké poznání, či spíše pravdu o životě, a jednou z ní je i toto: nechat Vesmír, mé tělo činit zázraky…“

~ Renáta

„Jsem naprosto nadšená, nad tou transformací a tím, co v sobě pozoruji za změny. Cítím i rozdíl v terapiích a jsem i více nacítěná na sebe. Hlava už není tolik v popředí a nej myšlenka pro mě nemít lineární cíl. Dovolim si říct, že ty jsi tím posledním dílem do skládanky mého učení, porozumění sobě samé i v mé profesi. Necítím změnu jen na této úrovni, ale i na té nejhlubší nejintimnější. Žádné cvičení, přístup mě tak nezměnil, jako tvé vedení. Ráda tě poslouchám, je mi příjemný tvůj hlas i projev a naprosto si to užívám s tebou.“
~ Silvie

„Chtěl jsem Vám ještě jednou poděkovat za skvělé semináře, které vedete. Je to opravdu mistrovský import tantry do Čech. Je to neuvěřitelně jemné a velmi rychle ty techniky rozšiřují vědomí, otevírají ukryté obsahy, pročišťují a doznívají ještě dlouho po semináři.“
~ Petr

„Chtěla jsem Ti moc poděkovat, bylo to skvělé se dostat zase k sobě a potkat se sama se sebou.“
~Petra

„Bylo to krásné. Objevuji nové světy a to mám ráda.“
~Ivana

„Děkuji Vám za skvělý seminář. Spoustu věcí jsem si díky Vám srovnal. Od semináře téměř denně cvičím pozdrav slunce, podle videa, které máte na youtube. Moc se nám s přítelkyní líbí, s jakým nadšením říkáte mantry, každé slovo opravdu pohladí duši.“

~ Tomáš

~~~~~~~~~~~~~~

Rezervační podmínky a storno:

Místo na seminář je rezervováno po zaplacení zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře. Při odhlášení 31 a více dní předem je storno poplatek 500 Kč, zbylé kurzovné vráceno na účet, nebo převedeno na jiný retreat dle dohody.  Při odhlášení méně jak 30 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. 

Přihlášení ZDE

Tento prodloužený víkend je čas pro vyživení sebe sama a svých zdrojů. Až skrze vnímání svého těla a usazení v něm můžeme najít ukotvení a vnitřní klid.

Podzim je pro nás částí roku, kdy padající listí připomíná, že nechat něco odejít, ukončit, může být i pří~jemné. Kromě somatických praxí pro probouzení vědomí ve svém těle a různé formy meditací v klidu i pohybu toto podpoříme i skrze keltský rituál Samhainu. Proč rituál? Protože dokáže být nápomocný při posunu vědomí.

Můžete se těšit opět na laskavé usazení ve vlastním těle pro více klidu a vnitřní síly.
Hledání a nalézání své jedinečné rovnováhy a středu, kam se můžeme stále navracet.

To vše pak můžete přenést v jedno~duchosti i do své každodennosti.

Zažijete jaké to je, když se tělo a léčivé životní vibrace v něm probouzí i skrze hlas a jemný pohyb. Pomáhají rozpustit stará zamrznutí, která již mohou odejít. Léčí se tak nervový systém a regeneruje celé tělo i mysl.

Samhain je staré keltské slovo označující svátek podobný našim dušičkám. Jeho původní význam však daleko přesahuje uctění předků. V srdci slova je „sam“ – léto (pozdější anglické summer) a „fuin“ – konec, uzavření. Přichází období roku, kdy se světlo stahuje do ústraní a my se můžeme nechat obejmout tmou. Spočinout. Samhain je přechodem. Důležitým přechodem pro ty chvíle v našich životech, kdybychom rádi něco ukončili. Odpoutali se od aspektů, které jsou již připravené odejít. Samhain je období, které uzavírání napomáhá. A přesně tento moment si během rituálu ve Dvoře Svatá Máří dopřejeme. S laskavostí k sobě a s důvěrou i ve tmě. Rituálem vás provede Klára Marušincová, psycholožka a konstelářka se šamanským přesahem.

~~~~~~~~~~~~~~

Kurzovné: 4500 Kč

Ubytování a strava se hradí zvlášť v hotovosti na místě a činí dohromady 4600 Kč za 4 dny pobytu (3 noci). Strava je kvalitní vegetariánská plná penze (případné potravinové alergie prosíme hlásit předem).

Stravování: skvělá domácí vegetariánská plná penze formou švédských stolů a pokud nám dáte vědět předem tak i s možností vegan, bezlepek, bezmléka aj.

Termín: 25.10. – 28.10. 2024 (pátek až pondělí, což je státní svátek)

Začínáme v pátek v 17h společnou praxí pro naladění a pak večeří,  končíme v pondělí pozdnějším obědem.

místo: Dvůr Svatá Máří (u Vimperka)

Pokud nemáte vlastní dopravu, můžeme propojit spolujízdy nebo pomoci zařídít vyzvednutí taxi ve Vimperku, kam jezdí vlak i autobus.

~~~~~~~~~~~~~~

Lektorky:

Dagmar Volfová (Kala Aryavrat)
Jógové semináře vedu jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a vede do hloubky. Vycházím ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, kterou jsem se vydala před 12 lety studovat do Indie a Thajska (RYT 550) a také čerpám z 6 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Další roky mi pak probuzenou kundalini pomohly integrovat somatické přístupy a spojení s moudrostí těla, zejména metoda Continuum movement, tj. praxe tekutinového těla, kterou jsem pak studovala 5 let na Somatische Akademie Berlin. Tato praxe jemně opečovává fyzické tělo a nervový systém, pomáhá rozpouštět stará traumata, která již mohou odejít a žít ve zdravém vědomém těle. Studium nikdy nekončí. Aktuálně se učím být mámou dvouletého syna. Mám ráda čas v lese, zelenou barvu, hořkou čokoládu, zpívám, tančím a hraju na harmonium. Píšu články o cestách světlem i stínem a provázím na cestě vnitního poznání.

~~~~~~~~~~~~~~

A jaké jsou zkušenosti ze seminářů?

„Děkuji Dáši, ano, tato praxe je velmi to ono, mnohovrstevnatá, vyplavující, odkrývá to co bylo zapomenuto, zázrak těla…celého Vesmíru.

Děkuji za Tvoji cestu, že jsi mohla dojít až sem a děkuji za sdílení a nabízení toho co jsi poznala. Jsme takoví archeologové 🙂

Vím, že hledám hluboké poznání, či spíše pravdu o životě, a jednou z ní je i toto: nechat Vesmír, mé tělo činit zázraky…“

~ Renáta

„Jsem naprosto nadšená, nad tou transformací a tím, co v sobě pozoruji za změny. Cítím i rozdíl v terapiích a jsem i více nacítěná na sebe. Hlava už není tolik v popředí a nej myšlenka pro mě nemít lineární cíl. Dovolim si říct, že ty jsi tím posledním dílem do skládanky mého učení, porozumění sobě samé i v mé profesi. Necítím změnu jen na této úrovni, ale i na té nejhlubší nejintimnější. Žádné cvičení, přístup mě tak nezměnil, jako tvé vedení. Ráda tě poslouchám, je mi příjemný tvůj hlas i projev a naprosto si to užívám s tebou.“
~ Silvie

„Chtěl jsem Vám ještě jednou poděkovat za skvělé semináře, které vedete. Je to opravdu mistrovský import tantry do Čech. Je to neuvěřitelně jemné a velmi rychle ty techniky rozšiřují vědomí, otevírají ukryté obsahy, pročišťují a doznívají ještě dlouho po semináři.“
~ Petr

„Chtěla jsem Ti moc poděkovat, bylo to skvělé se dostat zase k sobě a potkat se sama se sebou.“
~Petra

„Bylo to krásné. Objevuji nové světy a to mám ráda.“
~Ivana

„Děkuji Vám za skvělý seminář. Spoustu věcí jsem si díky Vám srovnal. Od semináře téměř denně cvičím pozdrav slunce, podle videa, které máte na youtube. Moc se nám s přítelkyní líbí, s jakým nadšením říkáte mantry, každé slovo opravdu pohladí duši.“

~ Tomáš

~~~~~~~~~~~~~~

Rezervační podmínky a storno:

Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře. Při odhlášení 31 a více dní předem je storno poplatek 500 Kč, zbylé kurzovné vráceno na účet, nebo převedeno na jiný retreat dle dohody.  Při odhlášení méně jak 30 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě kurzovné převést na jiný retreat. Bez náhradníka je potřeba počítat se stornem vůči ubytovacímu zařízení.

Přihlášení ZDE

Rozvíjení vnímání svého vnitřního prostoru skrze zvukové vibrace a vědomí v těle

Laskavé usazení ve vlastním těle pro více klidu a vnitřní síly.

Hledání a nalézání své jedinečné rovnováhy a středu, kam se můžeme stále navracet.

Zažijete jaké to je, když se tělo a léčivé životní vibrace v něm probouzí i skrze hlas a jemný pohyb.  To vše pak můžete přenést i do své každodennosti.

Tento prodloužený víkend je čas pro vyživení sebe sama a svých zdrojů. Až skrze vnímání svého těla a usazení v něm můžeme najít ukotvení a vnitřní klid.

O čem je šiva a šakti sádhana?

Jemná praxe tantrické jógy s energií čaker, která je oslavou tance Šivy a Šakti uvnitř nás. Vědomí v těle, proudění energie, usazení, hloubka i umění nadhledu a pozorovatele.

Okolo toho, co je Tantra, panuje zejména na západě mnoho nedorozumění.

Tantra je cesta osobního rozvoje, proces sebe-přijetí, integrace všeho, co je uvnitř nás (celý vesmír) ….a rozvoj vědomí i skrze umění pracovat se svou energetikou.  Tak funguje i tantrická jóga. Nejedná se o prvoplánové zaměření na sexualitu. Jde o praxi probuzení a harmonické proudění životní energie. Vědomě plynout životem – neb každodenní život nabízí nekonečné portfolio situací podněcující tanec sil uvnitř nás.

Náš osobní kritik rád bodově hodnotí na škále mezi „dobře“ a „špatně“ to, jak si v životě vedeme a podle toho se v nás (a nám) dějí nejrůznější „věci“. Život tady na zemi je Leila – tanec.

Tančí v nás i Šiva a Šakti.
Šiva je princip čistého vědomí – nadhled, meditativní mysl, umění být pozorovatelem vlastního příběhu.
Šakti je živoucí a životní energie v nás. Neustálý pohyb, změna, tvořivá energie.

Smyslem tantry je právě jejich propojení – celistvost.

 

Tantrická hatha jóga je jemná praxe s prvky jógové terapie. Vychází z principů energetiky čaker. Nemusíte se ale obávat žádné velké ezoteriky. Jde především o uvolnění proudění energie v těle skrze jemný meditativní pohyb a nepříliš náročné ásany (jógové pozice). Být přítomní sami se sebou ve svém těle. V jednoduchosti je krása i síla.

~~~~~~~~~~~~~~

Kurzovné:

snížená cena kurzovného 4300 Kč   (prvních 7 míst a poslední volné místo

Plná cena kurzovného je 4900 Kč

Ubytování a strava se hradí zvlášť v hotovosti na místě a činí dohromady 4500 Kč za 4 dny pobytu (3 noci). Strava je kvalitní vegetariánská plná penze (případné potravinové alergie prosíme hlásit předem).

Stravování: skvělá domácí vegetariánská plná penze formou švédských stolů a pokud nám dáte vědět předem tak i s možností vegan, bezlepek, bezmléka aj.

Termín: 18.7. – 21.7. 2024

Začínáme ve čtvrtek v 17h společnou praxí pro naladění a pak večeří,  končíme v neděli pozdnějším obědem.

místo: Dvůr Svatá Máří (u Vimperka)

~~~~~~~~~~~~~~

Lektorky:

Dagmar Volfová (Kala Aryavrat)
Jógové semináře vedu jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a vede do hloubky. Vycházím ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, kterou jsem se vydala před 12 lety studovat do Indie a Thajska (RYT 550) a také čerpám z 6 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Další roky mi pak probuzenou kundalini pomohly integrovat somatické přístupy a spojení s moudrostí těla, zejména metoda Continuum movement, tj. praxe tekutinového těla, kterou jsem pak studovala 5 let na Somatische Akademie Berlin. Tato praxe jemně opečovává fyzické tělo a nervový systém, pomáhá rozpouštět stará traumata, která již mohou odejít a žít ve zdravém vědomém těle. Studium nikdy nekončí. Aktuálně se učím být mámou dvouletého syna. Mám ráda čas v lese, zelenou barvu, hořkou čokoládu, zpívám, tančím a hraju na harmonium. Píšu články o cestách světlem i stínem a provázím na cestě vnitního poznání.

Marie Meera Karanath se narodila v Praze, v Německu vystudovala překladatelství a odtud se prostorově přesunula trochu dál. Před dvanácti lety absolvovala první výcvik v józe, na který navázala studiem jóga terapie, a při němž se také seznámila s jedním ze svých učitelů, svým pozdějším manželem. Spolu mají malou dcerku Gayatri. Společně založili charitativní organizaci Arsha Yoga Gurukulam v jižní Indii (www.arshayoga.org), která se jógu snaží přiblížit sociálně slabým. Meera je zároveň pořád Marií, která se pravidelně jako vlaštovka vracívá do Čech. Inspirací jsou jí osobnosti od svatých indických mužů až po její babičku a dceru. Jinak ráda pozoruje, konverzuje, píše, zpívá a tančí.

~~~~~~~~~~~~~~

A jaké jsou zkušenosti ze seminářů?

„Děkuji Dáši, ano, tato praxe je velmi to ono, mnohovrstevnatá, vyplavující, odkrývá to co bylo zapomenuto, zázrak těla…celého Vesmíru.

Děkuji za Tvoji cestu, že jsi mohla dojít až sem a děkuji za sdílení a nabízení toho co jsi poznala. Jsme takoví archeologové 🙂

Vím, že hledám hluboké poznání, či spíše pravdu o životě, a jednou z ní je i toto: nechat Vesmír, mé tělo činit zázraky…“

~ Renáta

„Jsem naprosto nadšená, nad tou transformací a tím, co v sobě pozoruji za změny. Cítím i rozdíl v terapiích a jsem i více nacítěná na sebe. Hlava už není tolik v popředí a nej myšlenka pro mě nemít lineární cíl. Dovolim si říct, že ty jsi tím posledním dílem do skládanky mého učení, porozumění sobě samé i v mé profesi. Necítím změnu jen na této úrovni, ale i na té nejhlubší nejintimnější. Žádné cvičení, přístup mě tak nezměnil, jako tvé vedení. Ráda tě poslouchám, je mi příjemný tvůj hlas i projev a naprosto si to užívám s tebou.“
~ Silvie

„Chtěl jsem Vám ještě jednou poděkovat za skvělé semináře, které vedete. Je to opravdu mistrovský import tantry do Čech. Je to neuvěřitelně jemné a velmi rychle ty techniky rozšiřují vědomí, otevírají ukryté obsahy, pročišťují a doznívají ještě dlouho po semináři.“
~ Petr

„Chtěla jsem Ti moc poděkovat, bylo to skvělé se dostat zase k sobě a potkat se sama se sebou.“
~Petra

„Bylo to krásné. Objevuji nové světy a to mám ráda.“
~Ivana

„Děkuji Vám za skvělý seminář. Spoustu věcí jsem si díky Vám srovnal. Od semináře téměř denně cvičím pozdrav slunce, podle videa, které máte na youtube. Moc se nám s přítelkyní líbí, s jakým nadšením říkáte mantry, každé slovo opravdu pohladí duši.“

~ Tomáš

~~~~~~~~~~~~~~

Rezervační podmínky a storno:

Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře.   Při odhlášení méně jak 30 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě kurzovné převést na jiný retreat. Bez náhradníka je potřeba počítat se stornem vůči ubytovacímu zařízení.

Přihlášení Náhradník ZDE

Probouzení se do jara ve své jedinečnosti a síle

Laskavé usazení ve vlastním těle pro více klidu a sebejistoty díky jemným somatickým praxím, které pěčují o celé tělo: nejen to fyzické, ale i energii v něm a také harmonizují emoce a mysl.

Skrze pomalý vědomý pohyb i spočinutí se naučíte pečovat o své tělo a jeho energetiku, abyste se mohli snadněji uvolnit a být v rovnováze – nejem ma tomto retreatu, ale i v běžném životě.

Když je tělo vyživené – nejen skrze kvalitní stravu, ale také naši laskavou pozornost sami sobě, jsme v souladu a v plynutí naší řeky života.

Vnitřně zpracováme svůj životní příběh, objevujeme pocit klidu a smíření ….a také své dary a jedinečnost.

Opečujeme i „vnitřní dítě“ tak, abychom podpořili to zdravé v nás, co umí žít v lehkosti a má přirozenou radost ze života. 

Svou energii a pozornost se naučíte směřovat tak, abyste se cítili v klidu a v bezpečí sami se sebou – ve vlastním těle. Díky tomu roste naše kapacita řešit běžné životní situace a také nastavit si hranice.

Umění zdravě si nastavit hranice ve vztazích – ať už v rodině, partnerství nebo v práci je také zásadní pro to, aby nám neutíkala životní energie

Tento víkend je čas pro vyživení sebe sama a svých zdrojů

Až skrze vnímání svého těla a usazení v něm nalézáme osobní rovnováhu a vnitřní klid, kde můžeme spočinout

…a umíme se tam pak znovu navracet i v každodennosti

Co vás na retreatu čeká?

Jemná praxe pro probouzení energie a vědomí

až 3x denně (tj 9 bloků v prodlouženém víkendu):

~ synergie tantrické hatha jógy a kontinuum movement ~  jóga terapie najemno pro rozpouštění starých zamrznutí v těle – toho, co už nám neslouží a můžeme vypustit, rozpustit a (od)pustit

~ vyživená páteř, psoas a uvolnění proudění životní energie ~ rozšíření vědomí do těla  a zdravé hranice

~ tématická konstelační cvičení – konstelační náhledy (hravou formou a s lehkostí pro hlubší pochopení některých našich postojů a vzorců chování)

~ praxe bhakti jógy – zpěv bhadžanů a manter s harmoniem (výživa pro srdce a otevření hlasu),

~ tanec čaker pro rozproudění energie (aby Šakti mohla proudit a probouzelo se vědomí Šivy)

~ jemná pohybová meditace Tandava – tanec Šivy pro rozšířené vědomí a léčení srdce (z praxe kašmírského šivaismu)

~ irský keltský rituál Saol pro probouzení jedinečného potenciálu a životní síly (povede v sobotu večer terapeutka a konstelářka Klára Marušincová)

Součástí bude i tichý den (nebo alespoň půlden), abyste si mohli opravdu odpočinout sami se sebou. Praxe bude probíhat jako jiné dny, ale ve společném prostoru a při jídle si užijeme více sami sebe a přítomnost klidu. 

Jako vždy, veškerý nabízený program je dobrovolný – kdykoliv můžete nějakou část vynechat a užít si čas v přírodě nebo prostě spočinout

Dále si dle chuti můžete užít koupání v zahradním jezírku a biotopu, objednat si bylinkovou saunu, která je přímo v areálu, projít se na rozlehlých pozemcích, jen tak spočinout u krbu na pohodlné pohovce s knihou (je zde i knihovna plná zajímavých knih), seznámit se zvířecími obyvateli… A třeba i vyrazit na výlet po Šumavě, na jarní procházku do Boubínského pralesa aj.

 Jak probíhá společná praxe?

V nádherném sále s dřevěnou podlahou a výhledem do přírody. 

Ráno před snídaní a odpoledne před večeří budeme jemně a vědomě rozhýbávat energii v těle. Lekce jsou v rozsahu 60- 120 min. Konstelace probíhají navíc v pátek před obědem. Můžete se těšit i na oblíbenou Tandavu a pro zájemce i tanec čaker v sobotu.

Pohybová praxe je vedená jemně s ohedem na všechny přítomné.

V sobotu večer proběhne harmonizační rituál a pokud počasí dovolí sejdeme se i venku u ohně.

Tantrická hatha jóga je jemná praxe s prvky jógové terapie.  Vychází z principů energetiky čaker. Nemusíte se ale obávat žádné velké ezoteriky. Jde především o uvolnění proudění energie v těle skrze jemný meditativní pohyb a nepříliš náročné asány (jógové pozice). Být přítomní sami se sebou ve svém těle. V jednoduchosti je krása i síla.

Kromě jemné jógové terapie, čakrové jógy a oblíbených ranních pozdravů slunce se zpíváním manter, si užijete i kontinuum movement, tj praxi tekutinového těla – opět jde o jemný pohyb, který uvolňuje, navrací nás k sobě, učí nás vnímání svých potřeb a napojení na moudrost vlastního těla. Důvěra v sebe sama a svou bio-inteligenci. Tím přináší i léčivé účinky na naše tělo i psýché.

Naše tělo je pro nás základní zdroj, budeme tedy skrze jemné praxe probouzet jeho potenciál zdraví a sebeléčení, který pramení z hlubokého spojení s Klidem, ke kterému se můžeme „prozvučit“ a jemně propracovat skrze „tekutý mikropohyb“ – velmi malý, ale vyživující pohyb těla.

Praxe zahrnuje i uvolňování hlubokého bederního svalu psoas (a celý ilio-psoas), kterému se přezdívá sval duše, čímž pomáhá i od bolestí zad a dalších obtíží.    Specifikum psoatu je, že se v něm už od ranných počátků našeho života ukládá mnoho emocí. Záda pak můžou dlouhodobě bolet, ale běžné posilování na to nepomáhá. Na psoas velmi dobře působí pocit bezpečí, klid a uzemnění. Budemte tedy o něj pečovat jemně, ve spojení se zemí a gravitací a pomůžeme mu k uvolnění i zvukem a jemným pohybem.

Podobně budeme uvolňovat i bránici, kyčle a další části těla, které v sobě mají uložený náš příběh a proto s nimi budeme zacházet velmi jemně.

Když je tělo vyživené, jsme více v plynutí řeky života a možná se ještě lépe a více v klidu umíme pohupovat na jeho vlnách.

Užijeme si i oblíbené šťavnatění páteře, aby i naše „energetická dálnice“ byla vyživená a svěží.

Těšit se můžete i na další pohybové meditace, oblíbené pozdravy slunce se zpíváním manter a odpoledne navíc špetka bhakti jógy skrze bhadžán – zpěv manter s harmoniem.

Tandava je praxe kašmírského šivaismu, do které jsem byla zasvěcena před 11 lety v Asii a od té doby ji praktikuji a sdílím tuto jedinečnou praxi i na seminářích. Jedná se o pohybovou meditaci – velmi klidnou a pomalou meditativní formu pohybu či tance, která hluboce zakořeňuje do země a zároveň otevírá srdce a vyšší vědomí.

Tanec čaker je pohybová meditace využívající různé hudební frekvence pro jednotlivá patra vědomí. Můžete se volně pohybovat nebo prostě jen meditovat v klidu. Záleží na vás. Jde o to prožít a procítit vědomí jednotlivých čaker, uvědomit si jejich kvality i v sobě, rozproudit energii … a integrovat.

Budeme i hluboce a vědomě relaxovat. Vlastně především, aby se energie mohla probouzet.

Těšít se tedy můžete na pří-jemný čas spočinutí pro hluboké vyživení sebe sama a napojení na své zdroje, kořeny a vnitřní sílu.

Tématicky se zaměříme i na to, jak zdravě pečovat a svou energii a nastavovat si hranice, aby nám neutíkala životní energie.

(více na téma Smylu-plnost hranic viz nový článek na blogu)

Rituál životní síly Saol

~~~~~~~~~~~~~~

Kurzovné snížené – ještě na 2 místa: 3900 Kč /os

Ubytování a strava se hradí zvlášť v hotovosti na místě a činí dohromady 4500 Kč za 4 dny pobytu (3 noci)

Termín: 18.4. – 21.4. 2024

Začínáme ve čtvrtek v 17h společnou praxí pro naladění a pak večeří,  končíme v neděli pozdnějším obědem.

místo: Dvůr Svatá Máří (u Vimperka)

Pokud nemáte vlastní dopravu, pomůžeme propojit případné spolujízdy nebo lze dorazit autobusem do Vimperka.

~~~~~~~~~~~~~~

A jaké jsou zkušenosti ze seminářů?

„Jsem naprosto nadšená, nad tou transformací a tím, co v sobě pozoruji za změny. Cítím i rozdíl v terapiích a jsem i více nacítěná na sebe. Hlava už není tolik v popředí a nej myšlenka pro mě nemít lineární cíl. Dovolim si říct, že ty jsi tím posledním dílem do skládanky mého učení, porozumění sobě samé i v mé profesi. Necítím změnu jen na této úrovni, ale i na té nejhlubší nejintimnější. Žádné cvičení, přístup mě tak nezměnil, jako tvé vedení. Ráda tě poslouchám, je mi příjemný tvůj hlas i projev a naprosto si to užívám s tebou.“
~ Silvie

„Milá Dagmar, tvé kurzy jsou balzámem pro tělo i duši.
Tekutost proudí skrze bolavá místa a krásně je rozpouští. DÍKY“
~ Lucie

„Continuum Movement mi pomáhá objevovat sama sebe a dává mi možnost více cítit sama sebe. Často jsem jen tak plynula se svým tělem, a pak se cítila víc u sebe, lehčí psychicky i fyzicky, prostě víc v pohodě:). Čím více se uvolním, tím více si uvědomím, jak moc jsem byla stažená a že jsem se vlastně vůbec necítila. Jsem z celého konceptu stále nadšená.
Moc Vám Děkuju za Vaši Laskavost a Láskyplný Přístup.“
~ Jitka

„Děkuji Dáši, ano, tato praxe je velmi to ono, mnohovrstevnatá, vyplavující, odkrývá to co bylo zapomenuto, zázrak těla…celého Vesmíru.

Děkuji za Tvoji cestu, že jsi mohla dojít až sem a děkuji za sdílení a nabízení toho co jsi poznala. Jsme takoví archeologové 🙂

Vím, že hledám hluboké poznání, či spíše pravdu o životě, a jednou z ní je i toto: nechat Vesmír, mé tělo činit zázraky…“

~ Renáta

„Chtěl jsem Vám ještě jednou poděkovat za skvělé semináře, které vedete. Je to opravdu mistrovský import tantry do Čech. Je to neuvěřitelně jemné a velmi rychle ty techniky rozšiřují vědomí, otevírají ukryté obsahy, pročišťují a doznívají ještě dlouho po semináři.“
~ Petr

„Bylo to krásné. Objevuji nové světy a to mám ráda.“
~Ivana

„Chtěla jsem Ti moc poděkovat, bylo to skvělé se dostat zase k sobě a potkat se sama se sebou.
Díky!“
~Petra

„Děkuji Vám za skvělý seminář. Spoustu věcí jsem si díky Vám srovnal. Od semináře téměř denně cvičím pozdrav slunce, podle videa, které máte na youtube. Moc se nám s přítelkyní líbí, s jakým nadšením říkáte mantry, každé slovo opravdu pohladí duši.“

~ Tomáš

„Bylo to intenzivní, i když zdánlivě nečinné. To podstatné se totiž děje/dělo hluboko v nás. Děkuji Dáši za průvodcovstvi komnatami mého nitra.“

~ Petra

~~~~~~~~~~~~~~

Rezervační podmínky a storno:

Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře.   Při odhlášení méně jak 30 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě kurzovné převést na jiný retreat. Bez náhradníka je potřeba počítat se stornem vůči ubytovacímu zařízení.

Přihlášení ZDEen n

Laskavé usazení ve vlastním těle pro více klidu a vnitřní síly a hojnost (nejen) podzimu.

To jsou témata, která nás povedou skrze praxi velmi jemné jógové terapie, tantrické hatha jógy, kontinuum movement a konstelační cvičení. Hledání a nalézání své jedinečné rovnováhy a středu, kam se můžeme stále navracet

…a umění otevírání se hojnosti v životě.

Tento víkend je čas pro vyživení sebe sama a svých zdrojů.   Až skrze vnímání svého těla a usazení v něm můžeme najít svůj vnitřní klid a zažívat opravdový pocit hojnosti.

Co vás na retreatu čeká?

Praxe jemné jógy a meditací až 3x denně (tj 9 bloků v prodlouženém víkendu): synergie tantrické hatha jógy a kontinuum movement, zpěv manter s harmoniem, jemná večerní pohybová meditace Tandava a jako bonus malá konstelační cvičení, která pomohou odhalit, jaký vztah k hojnosti vlastně máme a třeba i to, co nám brání ji naplno prožívat v životě.

Jako vždy, veškerý nabízený program je dobrovolný 🙂

Součástí bude i tichý den, abyste si mohli opravdu odpočinout sami se sebou.

Dále si v rámci otužování můžete užít koupání v novém zahradním jezírku a biotopu, objednat si bylinkovou saunu, která je přímo v areálu, projít se na rozlehlých pozemcích, jen tak spočinout u krbu na pohodlné pohovce s knihou (je zde i knihovna plná zajímavých knih), seznámit se zvířecími obyvateli… A třeba i vyrazit na výlet po Šumavě, na zimní procházku do Boubínského pralesa aj.

Pobyt je vhodný pro ženy, muže i páry.

 Jak probíhá společná praxe?

Ráno před snídaní a odpoledne před večeří v rozsahu 60-120 min (ráno kratší, odpoledne delší). V sobotu ještě navíc večerní  Tandava a v neděli večer rituál Beltain.

Praxe je vedená jemně s ohedem na všechny přítomné.

Tantrická hatha jóga je jemná praxe s prvky jógové terapie.  Vychází z principů energetiky čaker. Nemusíte se ale obávat žádné velké ezoteriky. Jde především o uvolnění proudění energie v těle skrze jemný meditativní pohyb a nepříliš náročné asány (jógové pozice). Být přítomní sami se sebou ve svém těle. V jednoduchosti je krása i síla.

Kromě jemné jógové terapie, čakrové jógy a oblíbených pozdravů slunce se zpíváním manter, si užijete i kontinuum movement, tj praxi tekutinového těla – opět jde o jemný pohyb, který uvolňuje, navrací nás k sobě, učí nás vnímání svých potřeb a napojení na moudrost vlastního těla. Důvěra v sebe sama a svou bio-inteligenci. Tím přináší i léčivé účinky na naše tělo i psýché.

Praxe zahrnuje i uvolňování hlubokého bederního svalu psoas – svalu duše, čímž pomáhá i od bolestí zad a dalších obtíží.   

Těšít se tedy můžete na pří-jemný čas spočinutí pro hluboké vyživení sebe sama a napojení na své zdroje, kořeny a vnitřní sílu.

Kurzovné:

Při včasné rezervaci je kurzovné 3800 Kč (ještě 2 místa)

později 4300 Kč.

Ubytování a strava se hradí zvlášť v hotovosti na místě a činí dohromady 4350 Kč za 4 dny pobytu (3 noci). Strava je kvalitní vegetariánská plná penze (případné potravinové alergie prosíme hlásit předem).

Termín: 28.9. – 1.10. 2023

Začínáme ve čtvrtek v 17h společnou praxí pro naladění a pak večeří (28.9. je státní svátek), končíme v neděli pozdnějším obědem.

místo: Dvůr Svatá Máří (u Vimperka)

Rezervační podmínky a storno:

Místo na retreat je rezervováno po zaplacení kurzovného či jeho zálohy na účet a informace k platbě přijdou emailem obratem po vyplnění přihlašovacího formuláře.   Při odhlášení méně jak 30 dní předem je kurzovné nevratné, můžete však za sebe zajistit vhodného náhradníka. V případě zrušení účasti z důvodu nemoci a jinak plné obsazenosti semináře, lze po dohodě kurzovné převést na jiný retreat. Bez náhradníka je potřeba počítat se stornem vůči ubytovacímu zařízení.

Přihlášení ZDE

Tiché usebrání – cesta do svého nitra se začátkem jara

Pokud si věnujeme chvilku sobě v tichu s pohledem dovnitř ke svým pocitům a naučíme se je přijímat tak jak přicházejí a sami sebe ve své komplexnosti a celistvosti, i v našem životě se objeví více rovnováhy.  

Setkáme se v magickém čase jarního Navaratri, které dle indických tradic podporuje vnitřní přerod. Navaratri je oslavou Bohyně – vítězství bohyně Durgy nad zlovolným démonem. A je symbolikou transformace našeho nitra, kde se vše mísí a proměňuje.
Jarní navaratri otevírá energie nového roku.

Na víkend spočinete s jemnou jógou, intuitivním pohybem Continuum movement – praxi tekutinového těla, které probouzí mj. fascilání pohyb a skrze jemný přístup i sebe-léčivou sílu našeho těla.

Užijete si meditaci s mantrou a nakonec i zpěv manter, tedy správně řečeno tzv. bhadžán

pro otevření hlasu na konci retreatu

…a samozřejmě různé formy meditace – v pohybu i v sedě, ale vše s ohledem na možnosti našeho těla.

Nejedná se o fyzicky náročný program, kde byste museli několik hodin denně sedět (narozdíl o retreatů v Indii :))

Tento regenerační víkend pro tělo i duši se opět koná na oblíbeném útulném místě – statku Lozice, kde i majitelé drží tento prostor energeticky čistý a vhodný pro meditativní setkání

Pobyt je vhodný pro ty, kdo mají odvahu nahlížet do svého nitra.

Je vhodný i jako regenerace pro lektory jógy, učitele …či rodiče, co si potřebují odpočinout

 

Během svých cest jsem si velmi zamilovala tiché retreaty – čas, kdy máme možnost spočinout sami se sebou, ponořit se do svého nitra a najít tam to, co obvykle hledáme.. někde venku.  

Inspiraci zážitků tichých retreatů si můžete přečíst zde:

http://simhayoga.cz/kouzlo-a-umeni-ticha/